Gymnastique

 

  Vous souhaitez garder la forme et même l’améliorer… Ou vous voulez vous ‘remettre en route’… Alors, rejoignez-nous, en salle Young, tout près de chez vous. Pour bouger, vous étirer, vous tonifier et vous sentir bien, venez vous renseigner, venez à une séance d’essai gratuite.

Une paire de chaussures adaptée au sport en salle est nécessaire.

Un certificat médical de non contre-indication sera demandé à l’inscription.

SÉANCES :

               Lundi :          9 h 15 – 10 h 15 :     Gymnastique dynamique

                                10 h 25 – 11 h 25 :    Gymnastique modérée

               Mardi :          9 h 30 – 10 h 30 :     Stretching et « Pilates »

                                10 h 40 – 11 h 40 :   Stretching et « Pilates »

               Jeudi :           9 h 15 – 10 h 15 :     Gymnastique d’entretien

                                10 h 25 – 11 h 25 :   Stretching

               Vendredi :     9 h 30 – 10 h 30 :     Gymnastique modérée

                                10 h 40 – 11 h 40 :   Gymnastique douce

               Samedi         9 h - 10 h :              Gymnastique dynamique

DÉBUT DES COURS : lundi 17 septembre

Matinée d’inscription et d’information le samedi 16 septembre
de 10 h à 12 h salle Young
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Les personnes non encore inscrites à Hexagone voudront bien s’inscrire préalablement sur le site internet Hexagone-vgs.com (voir page "accès à l'inscription"). Elles pourront ensuite confirmer leur inscription en effectuant leur règlement par chèque, le samedi 15 septembre ou lors des séances de gymnastique choisies.

Pour les personnes déjà inscrites l’an dernier à Hexagone, il leur suffira de se présenter le samedi 15 septembre ou lors des séances de gymnastiques choisies, munies d’un chèque.

LIEU :                    Salle YOUNG

CONTACTS :         Anne-Marie SEILER

                         Michèle LEMIERE

PARTICIPATION : 125 € pour une heure de cours par semaine

                         155 € pour deux heures de cours par semaine

                         200 € pour trois heures et plus par semaine (avec réduction de 30 € sur l’inscription d’un 2ème membre de la famille)

 L’ACTIVITE PHYSIQUE C’EST BON POUR LA SANTE, C’EST BON POUR LE MORAL !