Sophrologie

La Sophrologie est une discipline qui vise à promouvoir le bien être et l'épanouissement personnel en combinant des exercices de respiration contrôlée, de détente musculaire et de visualisation mentale.

Sa pratique vous permettra une harmonisation entre le corps et l'esprit:

Gérer vos émotions ( stress, anxiété, colère, angoisse, peur)

Vos douleurs

Favoriser votre sommeil

Reprendre confiance en vous

Retrouver de l'énergie et l'estime de soi, mais aussi se préparer à des examens et retrouver un bien-être au quotidien.

CONTACT :      Christine POCHON    06.20.15.33.95

SEANCES :       Samedi de 10h30 à 11h30

LIEU : Salle YOUNG

PARTICIPATION : 125 € / an

Début des cours 14 Septembre